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Restorative Yoga

 

 

Stefanie Popp   ///   www.arthouse-yoga.de ///  tel.  0178 6546741Sa., 25.04.  13:00 – 16:00 Uhr

 

 

Atelier In den Reihen 16
51103 Köln Kalk

Restorative Yoga führt über sehr langsam ausgeführte Bewegungen und lange gehaltene Asanas in eine tiefe, tranceartige Entspannung. Dadurch werden tiefsitzende Verspannungen und Blockaden gelöst, Stress abgebaut und die Regeneration des Gewebes angeregt. Besondere Aufmerksamkeit wird dem Psoas Muskel und dem Zwerchfell geschenkt, die beide durch eine zu flache Atmung sowie unsere Kultur des Auf-Stühlen-Sitzens verkümmern und dadurch zahlreiche Probleme verursachen können.

Restorative Yoga ist eine optimale Ergänzung zum Vinyasa Yoga und für jedes Level empfehlenswert.

Begrenzte Teilnehmerzahl.

Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung!

 

180 Minuten  32 € // 10er Karten-Inhaber 30 €

Termin: Samstag, 25. April 2015 13:00 Uhr
Dauer: 3 Stunden
Ort: In den Reihen 16, Köln
Karte: Show in Google map

Martina
   
eingetragen am: 23_Apr_2015 17:56 Uhr






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